Главная » Здоровье и спорт
Страницы: 1 2 3 »

Спорт России 0+

 

Спорт России [Электронный ресурс] . – Электрон. дан. – Москва : Равновесие, 2012. – 1. Электрон. опт. диск (CD-ROM) ; 12 см. – (Большая энциклопедия России) .

 

Систем. требования: Ms Windows XP Sp2; Pentium III; ОЗУ: 256 Мб ; зв. карта ; свободно на HD : 100 Мб; Ms Internet Explorer 6.0 (на диске) ; Kodek DIVX (на диске) ; Adobe Flash (на диске). – Загл. с вкладыша.

 

Энциклопедия состоит из 23 разделов, рассказывающих о развитии различных видов спорта в России, о спортивных учебных заведениях, о спортивных стадионах и лыжных трассах России, содержит биографические справки о выдающихся российских спортсменах, а также материалы об интересных, неординарных, неожиданных происшествиях на спортивных аренах.

  • удобный поисковик
  • красочные иллюстрации
  • более 600 энциклопедических статей
  • МР3-приложение «Виды спорта»

 

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 

Филиал № 9


Простая йога для позвоночника и суставов для всех 0+

 

Простая йога для позвоночника и суставов для всех [Электронный ресурс]. Текстовое (символьное электронное издание (677 Мб). – Москва : Равновесие Питер Паблишинг, 2008. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) : цв. ; 12 см. – (Здоровье и гармония) (Электронное издание).

 

Систем. требования: Pentium II; ОЗУ 256 Мб; CD-ROM; Windows 98/2000/XP/Vista.

 

Издание с учебным видеокурсом интересно всем: опытным инструкторам по йоге, практикующим много лет, начинающим йогам и тем, кто ничего не слышал о йоге. Практическая часть предназначена для людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами, что актуально при современном образе жизни. Практические советы, упражнения для устранения боли и специальный комплекс для реабилитации позвоночника при серьезных заболеваниях подготовлены при участии российских ученых. Предлагаемые упражнения просты и могут выполняться самостоятельно. Важное достоинство издания - видеоуроки к каждому упражнению комплекса. Несомненно, что с помощью йоги люди становятся счастливыми и здоровыми. Кроме того, в книге собрано много афоризмов, мудрых изречений и притч, которые расширяют понимание йоги. Почувствуйте глубокую мудрость, любовь, красоту, простоту, детскую непосредственность, юмор, энтузиазм и празднование.

 

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 

Филиал № 9


Приемы самомассажа 0+

 

Приемы самомассажа [Электронный ресурс] : Здоровье в твоих руках. Лекарство, которое всегда с тобой / разраб. Михайлов А.Ю. – Мультимедийное информационное электронное издание. – Москва : Равновесие, 2009. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) ; 12 см.

 

Систем. требования: Pentium II; 256 Мб ОЗУ; дисковод 24-х CD-ROM; Windows 98/NT/2000/XP ; колонки или наушники ; техническая поддержка : Internet Explorer 4.0 или выше ; Техническая поддержка : Support@mail.ru. -  Загл. с вкладыша.

 

Наше электронное издание раскроет вам секреты самомассажа, поможет поднять общий тонус организма и почувствовать прилив сил, укрепить здоровье и предупредить некоторые заболевания. Самомассаж рекомендован абсолютно всем. Ведете ли вы малоподвижный образ жизни, или регулярно занимаетесь спортом, или ваша работа связана с физическими нагрузками, самомассаж позволит всегда оставаться в форме.
Вы узнаете, как действует массаж на отдельные органы и системы, и с учетом возрастных особенностей, заболеваний, специфики профессии подберёте для себя индивидуальный комплекс.
Электронное издание содержит видеоматериалы, иллюстрирующие многочисленные приёмы самомассажа. Имеется возможность прослушивания и распечатывания необходимых глав. Адресовано всем,
кто хочет сохранить здоровье на долгие годы.

 

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 

Филиал № 2

Филиал № 9


Пилатес : здоровые суставы 0+

 

Пилатес : здоровые суставы [Электронный ресурс] :   - Электрон. дан. – Москва, 2010. - 1 электрон. опт.  диск (DVD)(60 мин.) ; 12 см, в контейнере

 

Систем. требования: нет. – Загл. с контейнера.

 

Тренировка по методу пилатес направленная на здоровье ваших суставов, позвоночника, снятие болевого синдрома и создание корсета из мышц. Часть этих простых упражнений вы легко сможете выполнять в повседневной жизни, дома, в офисе и даже в пробке в машине.
Пилатес – это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, намного позже им увлеклись голливудские актеры.
Пилатес относят к направлению фитнеса “Body & Mind” (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости.

 

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 

Филиал № 9


Пилатес: здоровая спина 0+

 

Пилатес : здоровая спина [Электронный ресурс] :   - Электрон. дан. – Москва, 2010. - 1 электрон. опт.  диск (DVD)(48 мин.) ; 12 см, в контейнере

 

Систем. требования: нет. – Загл. с контейнера.

 

Автор программы - Караганова Виктория. Методист компании FITNESS-EXPRESS по направлению Pilates Тренировка по методу пилатес, направленная на улучшение состояния Вашей спины.
Предназначена для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе с позвоночником, улучшить осанку, укрепить и развить мышцы спины, создать корсет для поддержания правильного положения Вашей спины. Так же урок рекомендован при сколиозе, лордозе, кифозе и остеохондрозе Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, намного позже им увлеклись голливудские актеры.
Пилатес относят к направлению фитнеса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.

 

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 

Филиал № 9


Детский массаж и развивающая гимнастика 0+

 

Детский массаж и развивающая гимнастика  [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. – Москва : ООО БЕРЕ САУНД, 2006. – 2 электр. опт. диска.

 

Систем. требования: нет. – Загл. с вкладыша.

 

Этот фильм расскажет Вам о приемах детского массажа и развивающей гимнастики для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев. Пользуясь рекомендациями, Вы сможете делать массаж ребенку самостоятельно. Но прежде, чем нем приступить к занятиям, посоветуйтесь с педиатром на предмет наличия или отсутствия противопоказаний к проведению комплекса массажа и гимнастики. Занятия следует проводить курсами ежедневно или через день, выбирая время наиболее активного бодрствования ребенка, но не ранее чем через 30 минут после еды. Продолжительность занятий 30-35 минут. Занятия лучше проводить под музыкальное сопровождение.
 

Диск 1
1. Детский массаж для детей в возрасте 6-9 месяцев
2. Развивающая гимнастика для детей в возрасте 6-7 месяцев
3. Развивающая гимнастика для детей в возрасте 8-9 месяцев
 

Диск 2
1. Детский массаж для детей в возрасте 10-12 месяцев
2. Развивающая гимнастика для детей в возрасте 10-12 месяцев.
 

Автор и ведущая программы Гореликова Елена Аркадьевна, врач-педиатр высшей категории, заведующая отделением лечебной физкультуры Морозовской детской городской клинической больницы.
Режиссер - Виктор Винитинский

 

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 

Филиал № 9


Энциклопедия Здоровья

Энциклопедия здоровья [Электронный ресурс] : мультимедийная энциклопедия. – Мультимедийное информационное электронное издание (531 Мб). - Сергиев Посад : Руссобит-М, cop. 2001. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) ; 12 см. - (Проект -мультимедиа).

Систем. требования: Pentium 133 ; 24 MB RAM ;Video card 800x600 in high color ; 8-speed CD-ROM ; MS Win 95/98. - Загл. с вкладыша.

Жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, иметь великолепное здоровье и хорошо выглядеть, контролировать свое самочувствие и настроение Вам поможет "Энциклопедия Здоровья".

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 
Центральная городская библиотека,
Филиал №2, 
Филиал №9.


Алексеева Т.А. Тренинги. Исцеление звуком. Диск 1

Алексеева, Т. А. (писатель, чтец). Исцеление звуком [Электронный ресурс] : тренинги / Тамара Алексеева ; читает: Т. Алексеева ; звукорежиссер: Дмитрий Дергунов ; Изд. Дом Равновесие. - Звуковое электронное издание. - Москва : Равновесие, 2011. - 12 см. - (Аудиокнига) (Комфортное чтение).

Систем. требования: Pentium II ; 256 Мб ОЗУ ; Windows 2000/XP/Vista/7 ;  звуковая карта, колонки ; CD-ROM/DVD-ROM ; аудиоплеер WinAmp версии 2.6х и выше или стандартный  проигрыватель Windows Media. - Загл. с этикетки диска. - Загл. на корешке контейнера: Тренинги.

Если вы устали жить, Вас больше ничего не вдохновляет и не радует - послушайте тренинги Тамары Алексеевой. Магия звука и слова (текст читает автор), наполненный необыкновенной жизненной силой голос - зарядит вас энергией и жаждой любви, изменит ваш личный мир в лучшую, ошеломляющую сторону…

С этим диском вы можете познакомиться в библиотеках: 
Филиал №1, 
Филиал №2, 


1 2 3 »

Афиша